Bagaimana Mengelola Efek Mental dari Multiple Sclerosis

Multiple sclerosis (MS) tidak hanya menyebabkan gejala fisik, tetapi juga kognitif – atau perubahan mental.

Misalnya, mungkin ada situasi yang mempengaruhi hal-hal seperti memori, konsentrasi, perhatian, kemampuan pemrosesan informasi, dan kemampuan untuk memprioritaskan dan merencanakan. Dalam beberapa kasus, MS juga dapat mempengaruhi cara Anda menggunakan bahasa.

Begitu Anda mulai melihat tanda-tanda perubahan kognitif, penting untuk mengambil pendekatan proaktif untuk mengelola dan membatasi. Jika tidak ditangani, perubahan kognitif dapat berdampak besar pada kualitas hidup dan aktivitas sehari-hari.

Baca terus untuk menemukan beberapa cara untuk mengatasi efek mental MS.

Beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala kognitif
Jika Anda melihat perubahan dalam memori, perhatian, konsentrasi, emosi, atau fungsi kognitif lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda.

Mereka mungkin menggunakan satu atau lebih tes untuk mengetahui apa yang Anda alami. Mereka mungkin juga merujuk Anda ke psikolog atau penyedia layanan kesehatan lainnya untuk tes yang lebih mendalam.

Tes kognitif dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi perubahan dalam kemampuan kognitif Anda. Ini juga dapat membantunya menentukan penyebab perubahan tersebut.

MS merupakan salah satu kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan kognitif. Dalam beberapa kasus, faktor kesehatan fisik atau mental lainnya mungkin berperan.

Gejala emosional dan kognitif MS yang perlu dipertimbangkan meliputi:

  • masalah menemukan kata yang tepat
  • menghadapi masalah saat mengambil keputusan
  • menghadapi lebih banyak masalah untuk konsentrasi daripada biasanya
  • mengalami masalah saat memproses informasi
  • mengurangi prestasi kerja atau sekolah
  • lebih sulit untuk melakukan tugas normal
  • perubahan dalam kesadaran spasial
  • masalah memori
  • mood selalu berubah
  • tingkat percaya diri yang rendah
  • gejala depresi

Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes kognitif

Dengan MS, gejala kognitif dapat berkembang pada tahap apa pun. Ketika kondisinya memburuk, kemungkinan masalah kognitif meningkat. Perubahan kognitif tidak kentara dan sulit dideteksi.

Untuk mengidentifikasi kemungkinan perubahan awal, dokter Anda mungkin menggunakan alat skrining. Menurut rekomendasi yang diterbitkan oleh National Multiple Sclerosis Society, orang yang menderita MS memiliki efek perubahan kognitif setiap tahun.

Jika dokter Anda belum memeriksa perubahan kognitif Anda, tanyakan jam berapa Anda mulai.

Ikuti rencana perawatan dokter Anda

Untuk membantu membatasi gejala kognitif, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau lebih perawatan.

Misalnya, beberapa strategi memori dan pembelajaran menunjukkan harapan untuk meningkatkan fungsi kognitif pada orang yang menderita MS.

Dokter Anda mungkin mengajari Anda atau lebih dari “latihan kognitif” ini. Anda bisa melakukan latihan ini di klinik atau di rumah.

Latihan fisik secara teratur dan kebugaran kardiovaskular yang baik juga dapat meningkatkan kesehatan kognitif. Bergantung pada aktivitas harian Anda, Anda mungkin disarankan untuk lebih aktif.

Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping yang mempengaruhi kognisi, atau kesehatan mental. Jika dokter Anda percaya bahwa gejala kognitif adalah efek samping obat, ini mungkin menunjukkan perubahan dalam rencana perawatan Anda.

Dokter juga merekomendasikan pengobatan untuk kondisi medis lain yang dapat menyebabkan fungsi kognitif Anda. Misalnya, jika Anda mengalami depresi, Anda mungkin diberi obat antidepresan, konsultasi psikologis, atau kombinasi keduanya.

Baca juga: